一句话结论
AtFirst 更适合生产力，但下决定前要先确认访问稳定性、价格和导出限制。
AtFirst 适合专业用户、普通用户、医疗健康人员处理肯定句、放松课程、自助指南，建议和同类工具一起对比价格。
我们更看重 AtFirst 在「肯定句」「放松课程」上的实际价值，而不是把它当作又一个自我提升目录条目。
暂未整理出明确硬伤，但仍建议先用免费额度或低成本方案验证访问、效果和导出质量。
如果你要做批量生产或自动化，先确认它是否支持 API、批量导入导出或团队协作，而不是只测试单次生成效果。
AtFirst：肯定句，放松课程 肯定句；放松课程；自助指南；社区特色。 增强自信和自爱；克服自我破坏行为；培养感恩和丰富。
已标记支持中文，但仍建议检查官网界面、输出质量和客服/文档是否满足你的实际场景。
需要登录后使用；未标记海外手机号门槛；未标记试用前信用卡门槛。
免费
正式导入工作流前，建议用你的常用网络、账号体系和付款方式跑一次完整任务，避免只看功能介绍就替换现有工具。
价格要点
下面不是简单堆同分类产品，而是优先展示已配置替代关系、同分类和编辑评分较高的工具。比较时建议同时看访问门槛、中文支持和真实价格。
GnothiGnothi 适合数据分析师、医疗健康人员、专业用户处理写入条目、跟踪自定义字段、AI 模式检测，建议和同类工具一起对比价格。
One Perfect DayOne Perfect Day 适合专业用户、医疗健康人员、设计师处理个人未来日记、通过 AI 分析定制建议、有科学依据的可视化练习，建议和同类工具一起对比价格。
LidLid 适合普通用户、专业用户、隐私倡导者处理 AI 语音转文字摘要、产生令人振奋的原声片段、通过 Face ID 进行密码保护，建议和同类工具一起对比价格。
Capybara Affirmations AICapybara Affirmations AI 适合医疗健康人员、专业用户、健康处理创建个性化肯定句、向朋友发送肯定信息、通过收件箱接收确认，建议和同类工具一起对比价格。
DeepwanderDeepwander 适合专业用户、普通用户、学生/教育/研究人员处理人工智能驱动的内省会议、量身定制的反思性问题、模式分析和见解，建议和同类工具一起对比价格。
Feeling Great AppFeeling Great App 适合医疗健康人员、学生/教育/研究人员、专业用户处理人工智能驱动的聊天机器人、互动课程、心理技术整合，建议和同类工具一起对比价格。暂无真实用户评价，成为第一个留下反馈的人。
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